大约80%的人在一生的某个阶段都会经历腰痛。
很久以前腰痛很容易招到40岁以上的人，但是现在越来越多的年轻人因为没有好的事业，没有好的战争，没有好的事情，没有好的习俗，被腰痛困扰。
如何才能在处理少年腰痛时熟悉并减缓疼痛和悲伤？
今天活动医生会通过一个腰痛恢复(也就是腰椎间盘突出)戴几个同伴的案例来熟悉不熟悉又熟悉的腰痛！
▕基本怀疑
l同学，男，24岁，是一名优秀的策划。日常生活中你喜欢什么样的活动？有“脱板凳”之事。到最后身体越陷越凸，腰椎间盘也就凸了。
穿着一件拒绝做足部手术的凶志愿，他去找活动医生，开始了他的康复之旅。
主诉
腰椎间盘突出，反复发病6个月以上，伴有小腿内侧、膝盖内侧、左腿内侧疼痛。
现在的病史
2019年10月中旬腰部不合适，11月中旬腿部没有不适。小针刀治疗后无重大疾病，1月痊愈；慢性期2020年1月中旬，慢性期止于2月底(不是每天都适合)；
放射学检查结果为:腰椎在心理上伸直弯曲，L3-S1椎间盘突出。
▕对医学教育作用的评论
腰椎的MRI并不丢人:腰椎的心理平直度从根本上消失，L3L4、L4L5、L5S1的椎间盘都有膨出，L3L4的膨出最显著，神经根被挤出，与疾病完全相符。
▕复苏评估
1.体型评估
邪恶不雅:身体右侧(健康侧)侧移，骨盆扭曲；
正猥亵:腰椎心理平直弯曲，骨盆后倾；
背部不雅:身体右侧(健康侧)侧移，脊柱挺直；
从避痛图可以断定，椎间盘是肩椎间盘突出。
2.科学与教育评论
左腿抬高实验(+)(60度)；
左曲腿提升增强实验(+)(50度)；
左股神经牵引试验(+)。
3.运动学位复习
4.关于
①左下肢明显萎缩；
②左臀肌放松力
③左侧髂腰肌重要，压痛明显；
④左侧多裂肌和圆腰肌的压痛显著。
⑤腰椎心理直度曲率+脊椎扭转。
5.zebris足底压力分析
固态:焦点偏向右前，焦点受力面减小(焦点力量不足)，骨盆扭曲(右前)；
静态:重点一定要放在右前方，直线步不流畅(静态不稳定)，早上传力偏，有拇外翻危险。
▕复兴的目的
活动医生根据我同学的病情和综合评价精华，制定了一个比较公平的康复目的。
(1)掌握疼痛和悲伤，减少神经刺激；
(2)建立深度聚焦，稳定基础；
(3)小肌群练习，促进原体感受战争，提高受力感；
④改善体型，调整下肢的力线，纠正下肢的动作形式；
⑤过程不稳定后，加强脊柱小肌肉的稳定、平衡和原始感觉；
⑥逐步调节腰椎的心理直线度。
疾病康复的结果
在半年不到的养病实践中，我的同学L在腰痛恢复的过程中取得了反动的成功。
(1)体型现在已经调整了80%；
2腰部的疼痛和悲伤在增加，像临时坐着一样常见，完全没有疼痛和悲伤；
③下肢萎缩状态明显改善，围度接近健侧。
④运动程度虽然已经被调节到一般水平，但处于逐渐调节的过程中；
⑤足底压力分析结果表明，重心逐渐居中，稳定性增强。
反动派虽然病愈，彻底胜利，但是他们的同僚还是要尽力。但是现在，我在L的同学，以前都是跟着一般的职业走，看展览，做策划，逛街，吃饭...大概这就是我想养病的地方吧。
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